Kom in beweging..
We starten 'Ossenisse in beweging' op woensdag 6 oktober bij Hof ter Nesse om 10.00 uur.
Wat gaan we doen?
Wekelijks 30 minuten matig intensief bewegen naar eigen vermogen onder begeleiding van een sportcoach. Dat betekent dat je tijdens het bewegen een verhoogde hartslag hebt maar nog wel een gesprek kunt voeren met je buurtbewoners. Op latere leeftijd helpt bewegen om onze botten groot en sterk te houden en je mobiel te houden. Wist je dat het ook meer energie geeft, conditie verbetert, je beter slaapt, de kans op hoge bloeddruk vermindert en je lichaamsgewicht op peil houd?
Allemaal voordelen dus in je eigen buurt onder begeleiding van Hulst voor Elkaar. We zien elkaar op de 1ste gratis les op 6 oktober.
Opgeven kan bij
