Bodyfit
Wekelijks een uurtje sporten op het ritme van muziek.
Jong en oud kunnen hieraan meedoen op dinsdag van 19.15 tot 20:15 uur in Hof ter Nesse.
Onder leiding van Dorian wordt uithoudingsvermogen getraind en spieren versterkt.
Een proefles is gratis en voor €30,- krijg je 10 lessen.
- Gegevens
Afscheid Dorian Marthese en welkom voor Fleur de Ridder bij Bodyfit Hof ter Nesse.
Al zo’n 30 jaar is het op dinsdagavond Bodyfit (aerobic) -avond in het dorpshuis Hof ter Nesse. Dit jaar was het laatste seizoen onder enthousiaste leiding van Dorian. Gemiddeld zo’n 15 dames togen hier wekelijks naar toe om zichzelf fit te houden. Dit zullen we ook in de toekomst hard nodig hebben, is ons idee. Lang mobiel blijven en zorgen dat je spieren sterk blijven. We doen op z’n minst 1x per week ons best en daarbij hebben we de mogelijkheid om thuis de oefeningen, of een deel ervan, nog eens uit te voeren.
Om 19.15u starten we en stappen op pittige muziek een bepaald looppatroon, bijvoorbeeld 2 passen naar links en 2x naar rechts, tegelijk gaan de armen mee, linker hoog, rechter zijwaarts en weer omgekeerd. Goeie training voor de coördinatie ondanks dat we weleens in de knoop zitten. Dit is een klein onderdeel van de warming-up van de les. Naarmate we goed in ons ritme zitten maken we verschillende loopfiguren achter elkaar. Ieder kreeg ook altijd de ruimte om dit naar eigen vermogen vol te kunnen houden.
Dorian vond het na bijna 30 jaar tijd worden om uit te zien naar ander werk en op 28 mei was het dan zover, de laatste les. Wat we elke les meekregen in het laatste kwartier waren de ‘core’ oefeningen. Een bekende uitspraak van haar was dan ook; “planken dames, goed voor alles en elke dag als het even kan.” We zullen haar enthousiasme missen. Als mooi aandenken kreeg zij van ons dan ook een mooie goed gevulde ‘plank’ met veel lekkers. Het ga je goed Dorian!
Na de vakantietijd starten we op 3 september met Fleur de Ridder, een jonge enthousiaste instructeur. Zij heeft dit voorjaar haar CIOS opleiding afgerond met een supermooi afstudeerproject namelijk de ‘QR-fitronde’, waar in Terneuzen al goed gebruik van gemaakt wordt. Fleur is verder werkzaam bij de sportschool Level-Up in Axel en als sportcoach bij Hulst voor Elkaar. De weinige vrije uurtjes worden ingevuld door haar grootste hobby wedstrijdzwemmen in open water. Wij zijn blij met Fleur en kijken uit naar 3 september als het nieuwe seizoen van start gaat.
- Gegevens
Sporten is gezond, dat weten we allemaal. Elke dinsdagavond is er in Ossenisse een sportieve les te volgen om je conditie op peil te brengen én te houden. Om de kosten hoef je het niet te laten, gemiddeld zo'n € 3,- per keer. Je brengt zelf je matje mee en beweegt vervolgens in je eigen tempo en naar eigen vermogen. Sportcoach Dorian begeleidt de oefeningen die worden ondersteund door hedendaagse muziek. Geschikt dus voor jong en oud.
Deze sportieve groep is wat uitgedund na de stop vanwege de corona maatregelen. Tijd om eens wat meer in de 'spotlights' te komen, want hoewel het logo splinternieuw is, bestaat deze sportgroep al vele jaren. Je kunt gewoon komen meedoen in twee gratis lessen om de sfeer te proeven en te ervaren hoe leuk samen bewegen is.
Elke dinsdagavond om 19:15 tot 20:15 uur in Hof ter Nesse te Ossenisse.
Voor meer informatie kun je bellen naar Marlies: 06 27593849 of Tiny: 06 13236635.
Tot dinsdag!
- Gegevens
Dinsdag 3 september start er weer een nieuwe serie Bodyfit. Een uurtje lekker bewegen op het ritme van muziek. Je kunt zo aansluiten en meedoen. Elke dinsdag sport deze groep in Hof ter Nesse van 19:30 tot 20:30 uur. Voor meer informatie kun je bellen naar Anneke 0114 682549.
- Gegevens
Bodyfit is de nieuwe naam voor een gezellige sportieve groep mensen.
Al vele jaren is deze groep bekend onder de naam Aerobic.
Maar ook hier treedt verjonging en vernieuwing op en daar hoort een nieuwe naam bij.
Elke dinsdag wordt er een uurtje lekker gesport op het ritme van muziek.
Deze vorm van sport is laagdrempelig, geschikt voor jong en oud.
Dus heb je zin om mee te doen, kom gerust langs.
Elke dinsdag van 19:30 tot 20:30 uur in Hof ter Nesse.
Bel voor meer informatie met Anneke Beket: 0114 68 25 49
- Gegevens
- Iedere dinsdag van 19.30 uur tot 20.30 uur
- Gemeenschapshuis "Hof Ter Nesse" te Ossenisse
- Inlichtingen bel: 0114 68 25 49